Frotter du sel sur les gencives est un remède populaire souvent loué pour le soulagement rapide qu’il procure en cas d’inconfort buccal. Toutefois, cette pratique mérite d’être examinée de plus près. Dans cet article, nous allons examiner les faits et les mythes qui entourent cette méthode, afin de fournir une perspective bien équilibrée sur sa véritable efficacité. Commençons par le commencement.
I. Frotter du sel sur les gencives est-il vraiment utile ?
1. Peut-on mettre du sel directement sur des gencives douloureuses ?
Historiquement, le sel est reconnu comme un remède maison relativement abordable et facilement disponible.
De nombreuses personnes, peut-être même vos grands-parents, pourraient témoigner de la pratique consistant à appliquer du sel directement sur des gencives enflammées ou sur un abcès buccal.
Pour commencer à comprendre ce sujet, simplifions un peu les choses.
Le sel, scientifiquement connu sous le nom de chlorure de sodium, agit comme un désinfectant naturel grâce à son effet osmotique, c’est-à-dire sa capacité à extraire le liquide des bactéries et à réduire l’enflure.
Par conséquent, utilisé judicieusement, il peut apporter un soulagement temporaire à l’inconfort gingival.
Maintenant, pour en venir à la question de l’application, comment s’y prendre ? Frotter doucement une pincée de sel directement sur la zone douloureuse peut sembler instinctif.
Cependant, une approche aussi directe pourrait provoquer une irritation accrue, voire des sensations de brûlure chez certaines personnes, en particulier celles dont la muqueuse buccale est sensible.
Voici donc une méthode plus subtile qui pourrait s’avérer plus efficace : dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède et remuer la solution dans la bouche pendant une trentaine de secondes avant de la recracher.
Cette procédure, connue sous le nom de bain de bouche salin, peut aider à soulager les gencives douloureuses ou infectées sans l’impact brutal du sel non dilué.
2. Comment appliquer du sel sur une gencive infectée ?
Il faut se rappeler que l’application du sel directement sur une gencive infectée peut être un peu dure (déconseillée même par certains dentistes) en raison de la nature abrasive du sel, mais si vous souhaitez le faire, voici la marche à suivre :
- Lavez-vous soigneusement les mains pour éviter d’introduire des bactéries supplémentaires dans l’infection.
- Prenez une pincée de sel de table, de préférence du sel de mer (non traité en raison de sa teneur élevée en minéraux).
- Appliquez-la délicatement sur la zone infectée de votre gencive. Veillez à ne pas frotter ou appuyer trop fort, car cela pourrait aggraver la douleur et l’irritation.
- Laissez le sel agir pendant quelques minutes, il pourrait provoquer une légère piqûre.
- Pour éliminer les résidus de sel, rincez-vous bien la bouche à l’eau tiède.
Je rappelle que cette procédure ne doit être utilisée que comme un remède temporaire et qu’elle n’est pas forcément adaptée à tous les types de tissus gingivaux.
3. Comment le sel affecte-t-il les maladies des gencives ?
Le sel, ou chlorure de sodium, joue un rôle central dans la lutte contre les maladies des gencives.
Utilisé en rinçage, il crée un environnement hostile aux bactéries, inhibant leur développement.
Les rinçages à l’eau salée peuvent contribuer au maintien de l’hygiène bucco-dentaire en éliminant les débris et les particules alimentaires de la bouche.
En outre, ils peuvent réduire l’inflammation et favoriser la guérison des gencives malades.
4. Puis-je mettre du sel sur des gencives enflées ?
Oui, vous pouvez utiliser du sel sur les gencives enflées, mais il est généralement recommandé de l’utiliser sous la forme d’un rinçage à l’eau salée plutôt que de l’appliquer directement comme indiqué ci-dessus.
Les rinçages à l’eau salée peuvent soulager l’inconfort et réduire l’inflammation.
Cependant, si le gonflement persiste pendant plus de 3 jours sans aucune amélioration, il est conseillé de consulter votre dentiste.
5. Le sel élimine-t-il l’infection de la dent ?
Les rinçages à l’eau salée peuvent effectivement aider à gérer une infection dentaire.
Le sel, qui est un désinfectant naturel, peut aider à éliminer une partie de l’infection et apporter un soulagement temporaire.
Il agit en créant un environnement salin qui peut aider à stériliser la zone infectée.
Le mécanisme par lequel le sel aide à éliminer le pus dans les infections est lié à un processus appelé osmose.
L’osmose est le passage de l’eau à travers une membrane semi-perméable, telle que la membrane cellulaire, d’un endroit où la concentration en soluté est faible vers un endroit où la concentration est plus élevée.
Lorsque le sel entre en contact avec les cellules bactériennes, il crée un déséquilibre de concentration.
Pour rétablir l’équilibre, l’eau contenue dans les cellules bactériennes se déplace vers l’extérieur, ce qui peut entraîner la déshydratation et, finalement, la mort des cellules bactériennes.
Cela peut contribuer à réduire l’infection et à éliminer le pus.
6. À quelle fréquence faut-il se rincer à l’eau salée en cas de gencives douloureuses ?
Selon diverses sources, dont HealthTap et West Cobb Periodontics & Implant Center, la fréquence recommandée pour les rinçages à l’eau salée est d’environ 3 à 4 fois par jour.
Cette fréquence est particulièrement recommandée dans les jours qui suivent une intervention dentaire, telle qu’une extraction.
Le rinçage à l’eau salée doit être agité dans la bouche pendant 1 à 2 minutes avant d’être délicatement recraché.
Il est toutefois nécessaire de noter qu’un lavage prolongé peut éventuellement endommager l’émail, d’où la nécessité de faire preuve de modération.
7. Dois-je me rincer la bouche après un bain d’eau salée ?
Après un rinçage à l’eau salée, il n’est pas vraiment nécessaire de se rincer la bouche à l’eau.
Au contraire, ce rinçage à l’eau salée est destiné à rester dans la bouche pour poursuivre ses effets antibactériens et cicatrisants.
Toutefois, certains experts conseillent, si le goût du sel est trop fort ou désagréable, de se rincer la bouche avec de l’eau tiède du robinet.
Il est vraiment nécessaire de se rappeler que le rinçage doit se faire en douceur, surtout après une opération dentaire, pour éviter de perturber le processus de cicatrisation.
III. Combien de temps faut-il à l’eau salée pour guérir les gencives ?
Le processus de guérison des gencives par l’eau salée peut varier en fonction de la gravité de l’affection. Il peut prendre de quelques jours à 2 ou 3 semaines, en fonction de l’âge et de la réponse immunitaire de l’individu.
Toutefois, selon les informations recueillies par U Smile Dental et CyberHowTo, le rinçage à l’eau salée commence à agir sur les gencives dans les 15 à 30 secondes suivant l’application.
Ce processus doit être répété au moins trois fois par jour pour s’assurer qu’il agit sur vos gencives.
Il est important de se rappeler que si l’eau salée peut faciliter le processus de guérison, elle ne remplace pas un traitement dentaire professionnel.
IV. Avantages de l’eau salée chaude et de la vitamine C pour la santé des gencives
Dissous dans l’eau chaude, le sel peut contribuer à réduire l’inflammation des gencives et à lutter contre les bactéries, favorisant ainsi la santé des gencives.
En outre, il peut être incroyablement apaisant pour une bouche douloureuse ou irritée, non seulement de manière efficace, mais aussi presque instantanément.
D’autre part, la vitamine C, réputée pour ses puissantes capacités antioxydantes, joue un rôle essentiel dans la synthèse du collagène, indispensable à la santé des gencives.
Une consommation régulière peut contribuer à fortifier vos gencives, les rendant plus résistantes aux infections et aux maladies.
De plus, de nombreuses études montrent une corrélation tangible entre un faible taux de vitamine C et les maladies parodontales.
V. Huile de coco et rinçage à l’eau salée : des bienfaits pour la santé des gencives
La combinaison de l’huile de coco et d’un rinçage à l’eau salée peut avoir plusieurs effets positifs sur la santé des gencives.
Les qualités antibactériennes de l’huile de coco sont bien connues pour aider à éliminer les germes buccaux dangereux qui peuvent causer des maladies des gencives, une mauvaise haleine et des caries.
En outre, elle contribue à améliorer la santé des gencives et à réduire l’inflammation, ce qui en fait un complément utile à votre régime d’hygiène dentaire.
Les rinçages à l’eau salée, comme mentionné ci-dessus, peuvent aider à combattre les infections gingivales en éliminant l’excès de liquide des tissus infectés et en tuant les bactéries.
La combinaison de l’huile de coco et de l’eau salée peut constituer un puissant remède naturel pour préserver la santé des gencives.
VI. L’eau salée aide-t-elle à lutter contre le déchaussement des gencives ?
Au fond, le déchaussement des gencives est un problème important. Elles exposent les surfaces des racines des dents, ce qui entraîne une sensibilité et, potentiellement, la perte des dents.
L’eau salée, généralement saluée pour ses propriétés antimicrobiennes, semble offrir un remède. On pense qu’elle combat les infections bactériennes, ce qui pourrait contribuer à enrayer la récession gingivale.
Toutefois, les faits ne corroborent qu’une partie de ce récit. Si l’eau salée a indéniablement un rôle à jouer dans l’hygiène bucco-dentaire, en facilitant le soulagement temporaire des symptômes associés aux maladies des gencives, elle n’est pas une solution infaillible pour le recul des gencives.
Une idée fausse persistante mérite d’être clarifiée. Les rinçages à l’eau salée peuvent soulager l’inconfort, mais ils n’inversent pas directement la récession gingivale. Il s’agit d’un complément aux soins bucco-dentaires, et non d’une panacée contre le déchaussement des gencives.
VII. Effets secondaires du rinçage de la bouche à l’eau salée
Comme cela a été souligné à plusieurs reprises, le rinçage à l’eau salée est une pratique d’hygiène bucco-dentaire très ancienne.
Sa popularité repose sur sa capacité à soulager temporairement l’inconfort et à combattre les infections bactériennes dans la bouche.
Beaucoup ont même recours à la méthode directe consistant à « frotter du sel sur l’abcès gingival » pour obtenir un soulagement immédiat.
Cependant, toute chose, lorsqu’elle est utilisée à outrance, peut avoir ses inconvénients. Il en va de même pour les rinçages à l’eau salée.
Une utilisation régulière et excessive peut potentiellement entraîner une sécheresse buccale en raison de la nature déshydratante du sel.
Il peut priver la cavité buccale de son humidité naturelle, ce qui en fait malheureusement un environnement hospitalier pour les bactéries nocives.
Ironiquement, cela va à l’encontre de l’objectif principal de l’utilisation du sel comme remède naturel efficace.
En outre, lorsqu’il est utilisé de manière excessive, il peut malheureusement perturber l’équilibre naturel du pH de la bouche, garant de la santé bucco-dentaire.
Il peut même parfois augmenter le risque de caries, surtout s’il est utilisé comme une sorte de substitut à l’hygiène bucco-dentaire habituelle, comprenant le brossage et l’utilisation du fil dentaire.
VIII. Le frottement du sel sur les gencives peut-il aider à soulager les maux de dents ?
Il est vrai que l’eau salée, lorsqu’elle est appliquée sur les gencives, peut aider à évacuer les fluides de la zone affectée, réduisant ainsi le gonflement et soulageant temporairement l’inconfort.
Il n’est donc pas totalement infondé de dire que frotter du sel sur les gencives peut effectivement soulager momentanément les maux de dents.
Mais il ne faut en aucun cas le considérer comme un remède définitif contre les maux de dents.
Le soulagement est malheureusement souvent temporaire et le sel ne peut pas traiter la cause profonde du mal de dents, qui peut aller de la carie dentaire à l’infection en passant par la maladie des gencives.
Sans compter qu’une consommation excessive de sel peut parfois entraîner une sécheresse buccale qui se traduit par un manque de salive et un déséquilibre du pH de la bouche, ce qui peut potentiellement aggraver les problèmes dentaires.
IX. Existe-t-il des preuves scientifiques à l’appui de l’utilisation du sel sur les gencives ?
Oui, certaines études scientifiques soutiennent l’utilisation du sel sur les gencives. Une étude publiée par le Journal of Indian Society of Pedodontics & Preventive Dentistry a montré que l’eau salée était efficace pour réduire la plaque dentaire tout en contribuant à la prévention des maladies bucco-dentaires.
Une autre étude des National Institutes of Health a également montré que l’utilisation d’un bain de bouche à base de sel marin dans le cadre de l’hygiène bucco-dentaire quotidienne réduisait considérablement les niveaux de bactéries dans la bouche.
En outre, une étude citée par le National Center for Biotechnology Information a démontré que le rinçage avec une solution saline favorise la cicatrisation des fibroblastes gingivaux humains.
Toutefois, si ces études prouvent les bienfaits du sel pour la santé des gencives, il est important de se rappeler que les rinçages à l’eau salée ne doivent pas remplacer les examens dentaires réguliers et les bonnes pratiques d’hygiène bucco-dentaire.
X. Le sel peut-il aider à lutter contre la gingivite ou la parodontite ?
Lorsque l’on parle de santé des gencives, deux affections viennent souvent à l’esprit : la gingivite et la parodontite.
La première est une inflammation des gencives, généralement causée par l’accumulation de plaque dentaire. Elle est réversible grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire.
Cependant, la gingivite peut évoluer en parodontite, une maladie dangereuse qui endommage les gencives et, dans les cas les plus graves, peut détruire la mâchoire, si elle n’est pas traitée.
C’est là que notre sel sans prétention entre en jeu.
Cela peut paraître étrange, mais des études indiquent que le sel pourrait jouer un rôle clé dans la lutte contre ces affections.
Utilisé en rinçage à l’eau tiède, le sel peut aider à combattre les bactéries, responsables de la gingivite.
En outre, ces rinçages peuvent apaiser les gencives douloureuses et réduire les symptômes de la gingivite.
Quant à la parodontite, il s’agit d’une maladie plus complexe, impliquant des bactéries agressives et nécessitant des soins dentaires professionnels.
Si les rinçages au sel peuvent contribuer à réduire le nombre de bactéries, ils ne constituent pas un traitement à part entière. Ils complètent le brossage régulier des dents, l’utilisation du fil dentaire et les examens dentaires de routine.
XI. Quel type de sel est le meilleur pour la santé des gencives ?
Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’il n’existe pas de consensus scientifique concluant sur le fait qu’une forme particulière de sel – qu’il s’agisse de sel de mer, de sel de table ou de sel rose de l’Himalaya – présente un avantage substantiel par rapport à d’autres pour la santé des gencives.
Cependant, le sel en général, lorsqu’il est utilisé en rinçage dans de l’eau chaude, peut créer un environnement hostile aux bactéries et apaiser les gencives enflammées.
XII. L’utilisation du sel sur les gencives des enfants est-elle sans danger ?
En général, on pense que les enfants peuvent se rincer la bouche en toute sécurité avec une solution d’eau salée.
Mais cela doit se faire sous la surveillance d’un adulte afin d’éviter qu’ils n’avalent la solution, ce qui pourrait entraîner de légers maux d’estomac.
Encore une fois, ce rinçage doit compléter, et non remplacer, les pratiques d’hygiène dentaire habituelles. Encore une fois, ce rinçage doit compléter, et non remplacer, les pratiques d’hygiène dentaire habituelles.
XIII. Le sel sur les gencives peut-il aider à lutter contre le saignement des gencives ?
Le saignement des gencives peut être le signe d’une gingivite, stade précoce d’une maladie des gencives.
Comme nous l’avons vu plus haut, les rinçages à l’eau salée peuvent effectivement apaiser les gencives enflammées et aider à réduire les bactéries, mais il faut se rappeler que ce n’est pas la panacée.
Si vous voyez régulièrement du sang après le brossage des dents ou l’utilisation du fil dentaire, cela peut être le signe de problèmes dentaires plus graves comme la parodontite, qui nécessite des soins dentaires professionnels et parfois même l’apparition d’une anémie.
XIV. L’utilisation de sel sur les gencives peut-elle entraîner une sensibilité dentaire ?
La sensibilité se produit lorsque l’émail, ou couche externe de la dent, s’use, exposant la dentine sous-jacente et ses canaux menant au centre nerveux de la dent.
Ces canaux peuvent transmettre directement aux nerfs des sensations intenses provenant d’aliments et de boissons chauds, froids, sucrés ou très acides, entraînant une douleur aiguë et fulgurante.
Le sel n’est pas en soi responsable de la sensibilité dentaire, mais si l’émail est déjà érodé, des rinçages au sel excessifs ou mal utilisés peuvent potentiellement exacerber le problème.
Comment cela se produit-il ? L’abrasivité des cristaux de sel pourrait endommager la dentine déjà exposée en cas d’utilisation excessive.
Un équilibre est donc nécessaire. Si le sel peut être bénéfique pour la santé des gencives, une utilisation excessive peut faire pencher la balance du côté de la sensibilité dentaire.
Liens Utiles:
Rinsing with Saline Promotes Human Gingival Fibroblast Wound Healing In Vitro
Comparison of the effect of saline mouthwash versus chlorhexidine on oral flora
